首先打开Fireworks MX.

1.创建画布300x150，输入字母a，无外框，字体Tahoma，字号手动输入150px。 

2.文字内填色#3399cc，Inner Glow使用默认设置，将内发光颜色改为#3399cc。

3.回到文字内填色，将颜色改淡，我选的是#D7EBF4。

(点击上图看大图)

4.原位克隆字母a(Ctrl+Shift+D)，去掉内发光设置。
Modify-->Flatten Selection(Ctrl+Alt+shift+Z)转字母为位图。
按住Ctrl键，点击位图所在图层得到选区。

(点击上图看大图)

Select-->Contract Maqueen-->Contract by: 2 pixels
Select-->Feather-->Radius: 8 pixels
选内填色介于#3399cc和#D7EBF4之间的颜色填充，我选的是#7CBEDE。
Select-->Select Inverse(Ctrl+shift+I)反选，删除。
Select-->Deselect(Ctrl+D)取消选区。
再选中此图层，向上，向左各移动3像素。

5.原位克隆最下层字母a(Ctrl+Shift+D)，去掉内发光设置并置于最上层。
Modify-->Flatten Selection(Ctrl+Alt+shift+Z)转字母为位图。
按住Ctrl键，点击位图所在图层得到选区。内填色#FFFFFF。
此时填色是直接在工具面版上改填充色后用油漆桶点选区。
趁选区仍在图层上，将其向右，向下各移动1像素，删除。
有没有发现字的一侧多了条白边？ 
Select-->Deselect(Ctrl+D)取消选区。
再选中此图层，将其向右，向下各移动1像素。

6.把最上层透明度调成75%，群组三个图层。
Modify-->Flatten Selection(Ctrl+Alt+shift+Z)转此群组物件为位图，
按住Ctrl键，点击位图所在图层得到选区。
Select-->Select Inverse(Ctrl+shift+I)反选，删除。
这步是为了去除字外的多余光晕。
实例中用的颜色较淡，如果换个更深的颜色做就明显了 。
Select-->Deselect(Ctrl+D)取消选区。
选中此图层，Drop Shadow，Distance 4，Color #999999，其馀维持默认设置。
大功告成！^_^v

源文件就不用看了，只剩下一个位图图层，没什么参考价值了:P

经验总结：字体是粗大些效果比较好，中文字体也是一样。
可以适当调整Select-->Contract Maqueen-->Contract by:
和Select-->Feather-->Radius: 的像素值来达成需要的效果。